Gezond en Vitaal (thuis)werken

 

Hoe is het met jouw focus, energie en vitaliteit?

Kun je wel wat praktische handvaten gebruiken

om nog beter voor jezelf te zorgen?

 

Met mijn achtergrond als 360° Vitaliteitsexpert en WerkplekCoach, ga ik graag met je in gesprek waar jij winst kunt halen als je hiervoor openstaat. Niet alleen op de werkplek, maar ook privé. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en qua zingeving. Samen onderzoeken we, hoe jij in actie kunt komen om op alle fronten zo goed mogelijk voor jouzelf te zorgen.

Wie NU leeft, zorgt NU.

Wat levert dit je op?

  • Je neemt de regie weer over jezelf, want de enige die goed voor jou kan zorgen ben jezelf.
  • Jouw Zelfzorg groeit iedere dag.
  • Je maakt bewuste keuzes.
  • Je weet hoe je je werkplek zo inricht dat deze je uitnodigt tot een gezonde werkhouding.
  • Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.
  • Je zit lekker in je vel en goed in je energie. Je bent in balans.

Gezond en vitaal werken en leven, wat kan er tijdens de coaching aan bod komen?
Waar heb je invloed op:

  • om weer de regie over jezelf te nemen?
  • om anders/beter met stress om te gaan?
  • om je beter te kunnen focussen en concentreren?
  • om beter/anders te communiceren via telefoon, mail, Teams?
  • om een bijdrage te leveren aan het versterken van je immuunsysteem?
  • om gezonde keuzes te maken op gebied van voeding op dit moment?
  • om een betere kwaliteit slaap te krijgen en uitgerust wakker te worden?
  • om op gewicht te blijven, ondanks dat de hormonen een rol gaan spelen?
  • om op alle fronten te zorgen voor je eigen vitaliteit?
  • om jouw werkplek uitnodigend in te richten om gezond te werken?
  • om uitgerust op te staan?
  • om voldoende echte ‘Focus uit’ en dus Pauze momenten te hebben?

De laatste jaren heb ik me gespecialiseerd in Brein Vriendelijk Begeleiden. Met mijn achtergrond als bedrijfsfysiotherapeut kan ik als werkplekcoach ook met jou mee kijken waar verbeterpunten te realiseren zijn.