Gezond en Vitaal (thuis)werken

 

Hoe is het met jouw focus, energie en vitaliteit?

Kun je wel wat praktische handvaten gebruiken

om nog beter voor jezelf te zorgen?

 

Met mijn achtergrond als 360° Vitaliteitsexpert en WerkplekCoach, ga ik graag met je in gesprek waar jij winst kunt halen als je hiervoor openstaat. Niet alleen op de werkplek, maar ook privé. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en qua zingeving. Samen onderzoeken we, hoe jij in actie kunt komen om op alle fronten zo goed mogelijk voor jouzelf te zorgen.

Wie NU leeft, zorgt NU.

Wat levert dit je op?

  1. Je weet hoe je je werkplek zo inricht dat deze je uitnodigt tot een gezonde werkhouding.
    Je maakt bewuste keuzes.
  2. Jouw Zelfzorg groeit iedere dag.
    De enige die goed voor jou kan zorgen ben jezelf.
  3. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.
    Je zit lekker in je vel en goed in je energie. Je bent in balans.
Gezond en Vitaal (thuis)werken & in Balans met InEnergie

Ik heb hieronder diverse mogelijkheden opgenomen als goed, beter en best. Voorafgaand aan de samenwerking is het natuurlijk mogelijk om een kennismakingsgesprek te plannen per telefoon, online of live in Deventer in mijn coachruimte. Het doel is om naast kennis te maken ook af te stemmen wat de verwachting is van deze coaching. 

Goed:

  • Vrijblijvende kennismaking online of live in mijn coachruimte in Deventer vlak bij de A1.
  • Strippenkaart met 6 blokken van een half uur coaching,die naar eigen keuze telefonisch of online en naar behoefte ingezet kan worden.

Beter:

  • Vrijblijvende kennismaking online of live in mijn coachruimte in Deventer vlak bij de A1.
  • 3 coachgesprekken op een locatie naar keuze of online van 75-90 minuten
  • Strippenkaart met 6 blokken van een half uur coaching,die naar eigen keuze telefonisch of online en naar behoefte ingezet kan worden.

Best:

  • Vrijblijvende kennismaking online of live in mijn coachruimte in Deventer vlak bij de A1.
  • 5 coachgesprekken op een locatie naar keuze of online van 75-90 minuten
  • Strippenkaart met 6 blokken van een half uur coaching, die naar eigen keuze telefonisch of online en naar behoefte ingezet kan worden.

Gezond en vitaal werken en leven, wat kan er tijdens de coaching aanbod komen?
Waar heb je invloed op:

  • om een betere kwaliteit slaap te krijgen en uitgerust wakker te worden?
  • om anders/beter met stress om te gaan?
  • om je beter te kunnen focussen en concentreren?
  • om beter/anders te communiceren via telefoon, mail, Teams?
  • om een bijdrage te leveren aan het versterken van je immuunsysteem?
  • om gezonde keuzes te maken op gebied van voeding op dit moment?
  • om op gewicht te blijven, ondanks dat de hormonen een rol gaan spelen?
  • om op alle fronten te zorgen voor je eigen vitaliteit?
  • om jouw werkplek uitnodigend in te richten om gezond te werken?
  • om uitgerust op te staan?
  • om voldoende echte ‘Focus uit’ en dus Pauze momenten te hebben?

Ik ben als integraal vitaliteitscoach aangesloten bij de BLCN. Als professionial trainer ben ik aangesloten bij de Nobtra. De laatste jaren heb ik me gespecialiseerd in Brein Vriendelijk Begeleiden. Met mijn achtergrond als bedrijfsfysiotherapeut kan ik als werkplekcoach ook met jou mee kijken waar verbeterpunten te realiseren zijn.